Berita Untuk Anda

Khas Ramadhan, Ini manfaat kurma bagi tubuh kita

Ramadhan sudah datang. Bulan yang sangat sprecial bagi umat islam ini tentu sangat ditunggu-tunggu kedatangannya. Ada banyak aktifitas atau ibadah yang khusus dilakukan di bulan suci ini, selain sholat tarawih tentu juga puasa wajib. Dalam berpuasa kita diwajibkan untuk menahan untuk tidak makan dan minum dari mulai terbit fajar atau waktu subuh sampai terbenamnya matahari atau waktu maghrib. Dengan aktifitas atau ibadah yang berbeda tentu ada kegiatan atau tradisi bahkan makanan yang khas saat bulan Ramadhan, salah satunya kurma. Ya, buah kecil berwarna coklat ini memang identik dengan bulan Ramadhan. Rasanya yang manis membuat buah ini menjadi list nomor satu untuk menu buka puasa. Dalam segi kesehatan ternyata buah kurma sangat cocok untuk menu berbuka puasa, kenapa ya ?

Sebagai Sumber Energi

Satu hari penuh tidak menerima asupan makanan pasti membuat kita lemas.Nah Dengan kandungan glukosa sampai 50-70 persen, kurma merupakan makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dan pasti ampuh untuk mengembalikan energi seketika. Dengan memakan tiga sampai lima kurma saat berbuka puasa, energi yang dibutuhkan tubuh usai berpuasa bisa dimaksimalkan.Dengan rasa kurma yang manis  menandakan kadar gula tinggi sangat mudah diserap tubuh, sehingga cepat membuat tubuh langsung segar kembali.

Menyehatkan  usus

Satu hari tidak ada nutrisi yang masuk, pasti membuat usus kosong kan.  Nah manfaat lain dari kurma adalah kemampuannya dalam menguatkan sel-sel usus. Kandungan serat yang tingga didalam kurmalah yang membuat buah ini sangat menyehatkan usus. Selain rasa manisnya berguna untuk memulihkan energi, kurma juga berguna melancarkan saluran pencernaan.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *